Hallo und willkommen.
Ich bin Nikola. In meinem Podcast findest du Meditationen und Impulse für Entspannung und Selbstfürsorge.
Als Yogalehrerin unterrichte ich mit Babi-Yoga in Neu Wulmstorf, in Unternehmen und online.
Dich erwarten kurze Einheiten für
Ruhe und Gelassenheit · Klarheit und Konzentration · Lebensfreude
Die Meditationen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Für deine Praxis:
Nimm dir 10 bis 15 Minuten Zeit und mache es dir möglichst bequem – im Sitzen oder Liegen. Sorge dafür, dass du ungestört bist.
Hier findest du erste Hörproben.
Weitere Episoden gibt es auf den gängigen Podcast-Plattformen.
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Wenn du ein Thema hast, welches du gerne in einer Meditation oder Entspannung hören möchtest, schreib mir gern.
Du kannst die Meditation jederzeit unterbrechen, wenn sie sich für dich nicht passend anfühlt.
Hinweis:
Meditationen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bitte höre sie nicht während Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du hier die Möglichkeit dazu. Herzlichen Dank für Deinen Support.