Raus aus dem Alltag,
rein in die Entspannung.
Der Trick ist zu atmen!
Yoga
- Das Studio öffnet jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn.
- Während der Kurse bleiben die Türen für den perfekten Rückzug geschlossen.
- Wir üben in bequemer Kleidung und barfuß, jeder auf der eigenen Matte.
- Falls Du noch eine Matte benötigst, sprich mich dafür bitte rechtzeitig an.
- Wir sorgen für ein gutes Klima im Raum sowie für die regelmäßige Desinfektion aller Kontaktflächen.
- Bitte bleibe mit Erkältungssymptomen oder wenn Du Dich krank fühlst zu Hause.
- Für die Teilnahme an den Präsenzklassen gelten die Corona-Regelungen des Landkreis Harburg. Die aktuellen Bestimmungen findest Du HIER
- Wähle Dir rechtzeitig im Kursplan Deinen Lieblingsmattenplatz aus, buche Dich dafür verbindlich über den Kalender ein.
- Für 1:1 Trainings, Ayurveda Gesundheitsberatung, Coachings und Massagen, Yoga am Arbeitsplatz buche Dir bitte telefonisch Deinen Termin.
- Bei Fragen rufe bitte an: 0171 5884552
Yoga im Büro
Yoga im Büro ist Ihr Erfolgsrezept um Stress, Schulter-Nacken- und Rückenbeschwerden präventiv zu begegnen. Gesunde und erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter*innen. Ich unterrichte Menschen, die ihren Körper spüren und kräftigen wollen und Wege zur Stressbewältigung und Entspannung suchen. Yoga ist eine sehr bewährte Methode selbst in größter Hektik endlich wieder durchzuatmen.
Ayurveda
Ayurveda, das Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Wissen vom Leben“. Dabei handelt es sich um ein ganzheitliches System, das eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie ist, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt in der Vorsorge und Selbstfürsorge.
Meine Leistungen:
- Anamnese mit Puls-, Augen-, Zungendiagnose und Bestimmung Deiner Konstitution
- Erstellung eines individuellen Behandlungsplans (mögliche Inhalte: Gesundheitsberatung, Ernährungsplan, psychologische Beratung, Massagen, Reinigungsanwendungen, Meditation, Entspannungsreisen, Atemübungen, Yoga)
Kosten:
- Erstgespräch: 199 Euro für ca. 1 ½ bis 2 Stunden
- Auswertung: 49 Euro
- Folgegespräch(e): 99 Euro/60 Minuten
- Manualbehandlung: 89 Euro/60 Minuten
Massage
ABHYANGA
Traditionelle, entspannende ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Ölen
Abhyanga ist eine der ältesten und am häufigsten angewendeten Massagetechniken im Ayurveda. Abhyanga bedeutet „Liebende Hände“ und gilt als Königin der Ölmassagen. Sie wird in den antiken Schriften sowohl zur Gesunderhaltung als auch für medizinische Anwendungen eingesetzt. Die Abhyanga-Massage wird mit der Haltung des offenen Herzens gegeben und vermittelt zusammen mit dem warmen Öl ein Gefühl der Ganzheit und Fülle. Sie gehört zu den wohltuendsten und gleichzeitig effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Mehre Techniken verschmelzen ineinander, was eine tiefe Entspannung, Entschlackung und Vitalisierung des ganzen Körpers bewirkt.
Sie ist pure Selbstliebe. Denn was gibt es liebevolleres als unserem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, ihn mit warmen Öl zu massieren und in einem Empfinden der Einheit und Gegenwart einzutauchen?
Ihre regelmäßige Anwendung bietet die optimale Möglichkeit, die Gesundheit zu stärken und führt zu einer tiefen Entspannung. Mit sanften harmonischen Ausstreichungen, kreisenden Bewegungen und warmem gereiftem, biologischem Öl wird der Körper weich massiert. Diese Massage erzeugt eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Der Mensch erhält vitale Kraft, Lebensfreude und Ausgeglichenheit zurück. Die Abhyanga hilft der Haut zu entschlacken und toxische Rückstände abzubauen. Das Gewebe regeneriert, die Haut wird seidig, glatt und kann in voller Blüte erstrahlen. Das Lymphsystem und das Immunsystem werden gestärkt und das Nervensystem wird beruhigt. Dadurch eignet sich die Abhyanga bestens zum Ausgleich bei allen Stress- und Anspannungszuständen. Hilfreich ist sie auch bei Schlaflosigkeit, Verspannungen der Muskulatur und Erschöpfungszuständen.
- Abhyanga (Ganzkörperölung)
- Honigmassage
- Udvardhan (Kräuterpulvermassage)
- Udgarshan (Seidenhandschuhbehandlung)
- Katibasti (Ölstausee auf dem Rücken)
- Mukabhyanga (Gesichtsmassage)
- Padabhyanga (Fußmassage)
Kosten: 89 Euro/60 Minuten
Über mich
Ich bin Nikola Babi und lebe mit meinem Mann und unseren drei Söhnen in Neu Wulmstorf.
2005 saß ich eher zufällig in meiner ersten Yogastunde. Fitnessstudio war nie mein Ding, aber ich hatte ganz klassisch Rücken und mich für eine Rückenklasse angemeldet. Meine Trainerin, Silvia Stojanovic, war so sympatisch, da blieb ich direkt im Anschluss in ihrer Yogaklasse hängen, da war es um mich geschehen!
Seit 2013 gibt es inzwischen Babi-Yoga. Ich unterrichte Yoga mit sehr viel Herz und Freude.
„Es gibt so unterschiedlichen Yoga wie Yogalehrer“ und so vereinen sich in meinem Unterricht verschiedene Traditionen und Stile mit dem Fokus auf Hatha Yoga nach Shivananda. Jede Klasse wird so zu einem Erlebnis und bietet die Vielfalt, Lebendigkeit, Kraft, Ruhe und Entspannung einer bunten Sommerwiese.
Mantren und heilsame Lieder sind fester Bestandteil meiner Klassen und werden zur Einstimmung und zum Ausklang jeder Stunde auf dem Harmonium von mir begleitet. Meine Teilnehmer kommen gelegentlich auch in den Genuss einer Mantra-Yogastunde. 1mal im Monat biete ich einen offenen Mantrakreis an.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Gesundheitscoach.
Yoga unterrichte ich in Einzel- und Gruppentrainings für Privat- und Firmenkunden. Ich liebe es außerdem, wohltuende Ayurveda-Massagen zu geben und begleite darüber hinaus Menschen im 1:1 Coaching auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität.
Mich fasziniert es, über den Tellerrand hinaus zu schauen und mich weiterzuentwickeln. Ausgebildet bin ich in Hatha Yoga, Hormonyoga, Yin Yoga, MTC, Kinderyoga, Faszientraining und Atemtherapie sowie verschiedenen Massagetechniken wie Ayurveda Massagen, Thai Yoga Massage, Klassische Massage und Fußreflexzonenmassage, außerdem in Reiki Grad 1 und als Übungsleiterin Präventions- und Reha-Sport.
Meine Lehrer: Silvia Stojanovic, Markus H. Giess, Dr. Ron Steiner, Miriam Wessels, Steph Noel, Kay Hadamietz, Bhajan Noam, Divo Müller, Tina Buch, Florian Keil, Katherin Rhode, Thomas Bannenberg, Max Zimmermann, Bastian Wittig, Roman Kupsa, Laura Müller, Alexander Pollozek, Anjana Devi u. v. a. m.
“Auch eine Reise von 1000 Meilen fängst mit dem ersten Schritt an.”
Let’s get started!
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