Raus aus dem Alltag,
rein in die Entspannung.
Der Trick ist zu atmen!
Bewegung I Achtsamkeit I Balance I Innenschau
Yoga
Yoga im Büro
Yoga im Büro ist Ihr Erfolgsrezept
um Stress, Schulter-Nacken- und Rückenbeschwerden präventiv zu begegnen.
Mit Yoga am Arbeitsplatz investieren Sie nicht nur in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter, sondern profitieren auch von steuerlichen Vorteilen und einer verbesserten Work-Life-Balance, die sich positiv auf die gesamte Unternehmenskultur auswirken.
Yoga ist eine sehr bewährte Methode selbst in größter Hektik endlich wieder durchzuatmen.
Ayurveda & Massagen
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Wohlbefinden
Ayurveda verbindet Gesundheits- und Ernährungsberatung, psychologische Begleitung und wohltuende Massagen – individuell auf dich abgestimmt. Was ist Dein Anliegen?
- Stress & Erschöpfung
- Darmgesundheit & Verdauung
- Gewichtsregulation & Detox
- Hautprobleme
- Hormonelle Veränderungen
- Gesund älter werden
Beratung & Begleitung
Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheits- und Medizinsysteme der Welt. Mein Schwerpunkt liegt in der Vorsorge und Selbstfürsorge:
- Psychologische Beratung
- Ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung
- Detox- und Regenerationskuren
- Konstitutionsbestimmung
- Individueller Behandlungsplan
- Ayurvedische Massagen
- Meditation, Atem- und Entspannungsübungen
- Yoga
Ayurvedische Massagen
- Abhyanga (Ganzkörperölmassage)
- Massage für Frauen (z. B. bei Kinderwunsch, in Schwangerschaft oder Wechseljahren)
- Teilkörpermassagen (Gesicht, Füße oder Rücken)
- Honigmassage
- Kräuterpulvermassage
- Seidenhandschuhmassage
- Katibasti (Ölanwendung für den unteren Rücken)
Abhyanga
Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Ölen
Abhyanga ist die Königin der Massagen und eine der effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie bedeutet „Liebende Hände“ und wird im Ayurveda sowohl zur Gesunderhaltung als auch für medizinische Anwendungen eingesetzt.
Für jede Behandlung verwende ich individuell auf Dich abgestimmte, hochwertige biologische Öle. Wohltuende Massagetechniken verschmelzen ineinander, was eine tiefe Entspannung, Regeneration und Vitalisierung des ganzen Körpers bewirkt.
Empfehlungen
aus Überzeugung für dich ausgewählt
Viele meiner Kund:innen fragen mich nach Tipps, wie sie Ayurveda und Selbstfürsorge auch zuhause in ihren Alltag integrieren können – zum Beispiel mit Ölen, Tees oder kleinen Ritualen.
Darum habe ich eine Auswahl an Produktempfehlungen zusammengestellt: Dinge, die mich selbst überzeugt haben, die ich regelmäßig nutze und die dich in deinem Alltag unterstützen können. Sorgfältig ausgesucht, mit Herz und aus eigener Erfahrung.
Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei, das dein Wohlbefinden stärkt oder deinen Weg ein Stück leichter macht.
Mediathek
Dein Yogapaket
Kostenfreie Probestunde
Podcast
News
Über mich
Ich bin Nikola
und lebe mit meiner Familie in Neu Wulmstorf.
Seit 2013 gibt es Babi-Yoga – Yoga in Neu Wulmstorf.
Alles begann 2005, ganz klassisch mit Rücken. Da saß ich in meiner ersten Yogastunde und die Rückenschmerzen waren wie vom Winde verweht. Meine Yogalehrerin Sylvia Stojanovic einfach großartig und Yoga phantastisch! Da war es um mich geschehen.
Heute unterrichte ich selbst mit Herz und viel Freude Yoga.
Mit dem Fokus auf Hatha Yoga
vereine ich in meinem Unterricht verschiedene Traditionen und Stile. Jede Klasse ist wie ein bunter Blumenstrauß voller Vielfalt, Lebendigkeit, Kraft, Ruhe sowie Entspannung.
Das Om und Mantras sind fester Bestandteil zum Beginn und Ende jeder Yogaklasse. Auf Wunsch der Teilnehmenden gibt es auch spezielle Mantra-Yogastunden und einmal im Monat lade ich zu einem offenen Mantra-Singkreis ein.
Neben Gruppen- und Einzeltrainings für Privat- und Firmenkunden biete ich wohltuende Ayurveda-Massagen sowie 1:1 Coaching an – für mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Freude.
Ich bin seit vielen Jahren zertifizierte Yogalehrerin (ZPP, BYV, BDY, Yoga Alliance) und Ayurveda-Gesundheitscoach und liebe es, mich stetig weiterzuentwickeln.
Meine Qualifikationen im Überblick
Meine Lehrer:
Dr. Ron Steiner, Dr. Melanie Steiner, Markus H. Giess, Dr. Robert Schleip, Silvia Stojanovic, Steph Noel, Miriam Wessels, Kay Cantu (Hadamietz), Bhajan Noam, Divo Müller, Tina Buch, Florian Keil, Katherin Rhode, Thomas Bannenberg, Max Zimmermann, Bastian Wittig, Roman Kupsa, Bodhi Heinz-Gerhard Müller, Laura Müller, Alexander Pollozek, Anjana Devi u. v. a. m.
In meinem Berufsleben davor war ich:
- Produktionssekretärin und -assistentin bei Film- und Fernsehen, zuletzt bei „Die Rettungsflieger“
- Reiseleiterin in Alanya (Türkei)
- Kaufmännische Angestellte in den Bereichen Personalberatung und Erneuerbare Energie
- Leiterin der Geschäftsstelle in einem Sportverein
Business-Yoga
Yoga Alliance zertifiziert
Partner der
AOK Niedersachsen
Kundenstimmen
Rising Health
Gesunde Unternehmen
Gesundheitsexpertin
Freie Berufe
Mitglied im
Bund Deutscher Yogalehrer
Mitglied im
Berufsverband Yoga Vidya
machfit
Moderne Gesundheitsförderung
für Unternehmen und Angestellte
Kooperationen