Raus aus dem Alltag,
rein in die Entspannung.
Der Trick ist zu atmen!
Bewegung I Achtsamkeit I Balance I Innenschau
Yoga
Yoga im Büro
Yoga im Büro ist Ihr Erfolgsrezept
um Stress, Schulter-Nacken- und Rückenbeschwerden präventiv zu begegnen.
Mit Yoga am Arbeitsplatz investieren Sie nicht nur in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter, sondern profitieren auch von steuerlichen Vorteilen und einer verbesserten Work-Life-Balance, die sich positiv auf die gesamte Unternehmenskultur auswirken.
Yoga ist eine sehr bewährte Methode selbst in größter Hektik endlich wieder durchzuatmen.
Reisen & Workshops
Ayurveda
Ayurveda das „Wissen vom Leben“
Im Ayurveda werden sowohl die physischen, mentalen, emotionalen als auch die spirituellen Aspekte bei der Entstehung von Krankheiten und der Gesunderhaltung betrachtet.
Was ist Dein Anliegen?
- Erschöpfung, Stress oder andere psychische Belastungen
- Gewichtsregulation, Unverträglichkeiten, Detox
- Darmgesundheit (Verstopfung, Blähungen, Reizdarm)
- Hautprobleme (Akne, Neurodermitis, Rosacea)
- Gesund alt werden
- Individuelle Ernährungs- und Lifestyle-Beratung
Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheits- und Medizinsysteme der Welt. Mein Schwerpunkt liegt in der Vorsorge und Selbstfürsorge.
Meine Leistungen:
- Psychologische Beratung
- Ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung
- Ambulante Ayurveda- und Fasten-Kuren (Detox, Regeneration, Gewichtsmanagement)
- Anamnese und Konstitutionsbestimmung
- Erstellung eines individuellen Behandlungsplans
- Massagen & Reinigungsanwendungen
- Meditation, Entspannungsreisen, Atemtechniken
- Yoga
Massage
Ayurveda-Massagen
Mein Angebot
- Abhyanga (Ganzkörperölung)
- Abhyanga für Frauen (u. a. bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, im Wochenbett, bei Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Endometriose, Krebserkrankungen)
- Honigmassage
- Udvardhan (Kräuterpulvermassage)
- Udgarshan (Seidenhandschuhbehandlung)
- Katibasti (Ölstausee auf dem Rücken)
- Mukabhyanga (Gesichtsmassage)
- Padabhyanga (Fußmassage)
- Teilkörpermassage (Füße, Gesicht und Dekolleté, Hände, Rücken)
Abhyanga ist pure Selbstliebe
Komme in tiefe Entspannung. Stärke Deine Gesundheit. Abhyanga kann:
- Körper, Seele und Geist harmonisieren.
- Dir Vitalität, Lebensfreude und Ausgeglichenheit schenken.
- die Haut entschlacken und toxische Rückstände abbauen.
- das Gewebe regenerieren, so dass Deine Haut seidig glatt wird.
- das Lymphsystem und deine Widerstandskraft stärken.
- das Nervensystem beruhigen.
- Stress- und Anspannungszustände abbauen.
- Schlaflosigkeit, Verspannungen der Muskulatur und Erschöpfungszuständen entgegenwirken.
ABHYANGA
Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage mit warmen Ölen
Die Königin der Massagen ist eine der ältesten Massagetechniken und bedeutet „Liebende Hände“. Sie wird im Ayurveda sowohl zur Gesunderhaltung als auch für medizinische Anwendungen eingesetzt.
Für die Massage verwende ich hochwertige biologische Öle. Die Abhyanga gehört zu den wohltuendsten und zugleich effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Mehre Techniken verschmelzen ineinander, was eine tiefe Entspannung, Entschlackung und Vitalisierung des ganzen Körpers bewirkt.
Meine Produktempfehlungen
aus Überzeugung für dich ausgewählt
Viele meiner Kund:innen fragen mich nach Tipps, wie sie Ayurveda und Selbstfürsorge auch zuhause in ihren Alltag integrieren können – zum Beispiel mit Ölen, Tees oder kleinen Ritualen.
Darum habe ich eine Auswahl an Produktempfehlungen zusammengestellt: Dinge, die mich selbst überzeugt haben, die ich regelmäßig nutze und die dich in deinem Alltag unterstützen können. Sorgfältig ausgesucht, mit Herz und aus eigener Erfahrung.
Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei, das dein Wohlbefinden stärkt oder deinen Weg ein Stück leichter macht.
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Über mich
Ich bin Nikola
und lebe mit meiner Familie in Neu Wulmstorf.
Seit 2013 gibt es Babi-Yoga – Yoga in Neu Wulmstorf.
Alles begann 2005, ganz klassisch mit Rücken. Da saß ich in meiner ersten Yogastunde und die Rückenschmerzen waren wie vom Winde verweht. Meine Yogalehrerin Sylvia Stojanovic einfach großartig und Yoga phantastisch! Da war es um mich geschehen.
Heute unterrichte ich selbst mit Herz und viel Freude Yoga.
Mit dem Fokus auf Hatha Yoga
vereine ich in meinem Unterricht verschiedene Traditionen und Stile. Jede Klasse ist wie ein bunter Blumenstrauß voller Vielfalt, Lebendigkeit, Kraft, Ruhe sowie Entspannung.
Das Om und Mantras sind fester Bestandteil zum Beginn und Ende jeder Yogaklasse. Auf Wunsch der Teilnehmenden gibt es auch spezielle Mantra-Yogastunden und einmal im Monat lade ich zu einem offenen Mantra-Singkreis ein.
Neben Gruppen- und Einzeltrainings für Privat- und Firmenkunden biete ich wohltuende Ayurveda-Massagen sowie 1:1 Coaching an – für mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Freude.
Ich bin seit vielen Jahren zertifizierte Yogalehrerin (ZPP, BYV, BDY, Yoga Alliance) und Ayurveda-Gesundheitscoach und liebe es, mich stetig weiterzuentwickeln.
Meine Qualifikationen im Überblick
Meine Lehrer:
Dr. Ron Steiner, Dr. Melanie Steiner, Markus H. Giess, Dr. Robert Schleip, Silvia Stojanovic, Steph Noel, Miriam Wessels, Kay Cantu (Hadamietz), Bhajan Noam, Divo Müller, Tina Buch, Florian Keil, Katherin Rhode, Thomas Bannenberg, Max Zimmermann, Bastian Wittig, Roman Kupsa, Bodhi Heinz-Gerhard Müller, Laura Müller, Alexander Pollozek, Anjana Devi u. v. a. m.
In meinem Berufsleben davor war ich:
- Produktionssekretärin und -assistentin bei Film- und Fernsehen, zuletzt bei „Die Rettungsflieger“
- Reiseleiterin in Alanya (Türkei)
- Kaufmännische Angestellte in den Bereichen Personalberatung und Erneuerbare Energie
- Leiterin der Geschäftsstelle in einem Sportverein
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