24 Wochen Yoga

Dein Yogapaket

selbstständig I online I jederzeit I für Zuhause

Übe wann und wo es für dich passt.

Das Yogapaket aus 24 x 90 Minuten Yoga ermöglicht dir eine flexible Yogapraxis zu Hause.

Alles, was du dafür brauchst, ist ein internetfähiges Gerät, etwas Platz für deine Matte und etwa 90 Minuten Zeit. Eine Decke kann dich in der Endentspannung unterstützen.

„Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.“
– Swami Sivananda

Ich empfehle dir, regelmäßig zu üben – idealerweise einmal pro Woche. Wenn du häufiger praktizieren möchtest, wiederhole einzelne Einheiten und vertiefe so deine Praxis Schritt für Schritt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Üben. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Yogapraxis – Hatha Yoga – kraftvoll und entspannt.

Kursinformationen

Lektionen

Folge 23
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Folge 22
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Folge 21
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Folge 20
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Folge 19
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Folge 18
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Folge 17
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Folge 16
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Folge 15
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Folge 14
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Folge 13
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Folge 12
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Folge 11
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Folge 10
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Folge 9
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Folge 8
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Folge 7
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Folge 6
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Folge 5
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Folge 4
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Folge 3
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Folge 2
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Folge 1
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Bonusfolge
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