Empfehlungen
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Omega-3 Balance verstehen (Zinzino)
„What gets measured gets managed.“ – Peter Drucker
Was haben Omega-3-Fettsäuren mit Gesundheit zu tun?
Mit dem BalanceTest von Zinzino kannst du ganz einfach von zuhause aus testen lassen, wie ausgewogen dein Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis ist. Das Ergebnis zeigt dir, wie individuell Gesundheit ist. Ich nutze das Konzept, weil ich Transparenz liebe: Du bekommst echte Werte statt Raum für Ratespiele. Auf Wunsch werte ich den Test gemeinsam mit dir aus und begleite dich bei den nächsten Schritten.
Ätherische Öle (Young Living)
Ätherische Öle begleiten mich seit Jahren im Alltag, in meiner Yogapraxis, in der Arbeit mit meinen Teilnehmern und auch in den Massagen.
Ich nutze sie gezielt für Entspannung, Regeneration und kleine Rituale zwischendurch.
Hier findest du die Produkte, mit denen ich arbeite und die ich persönlich nutze.
Nährstoffversorgung im Alltag (FitLine)
Wie gut bist du im Alltag mit Nährstoffen versorgt?
Mit FitLine habe ich ein hochwertiges Nährstoffsystem gefunden, das mich durch meine Tage begleitet und mir hilft, meinen Körper gezielt zu unterstützen.
Ich nutze es selbst regelmäßig und empfehle es, weil es bioverfügbar ist und sich unkompliziert in den Alltag integrieren lässt.
Ayurvedisch kochen und würzen (Amla)
Gewürze machen den Unterschied.
Amla bietet hochwertige Gewürze und Küchenkräuter, die die Ayurveda-Küche nicht nur bekömmlich, sondern auch geschmacklich besonders machen.
Ich schätze daran vor allem die Qualität und die Klarheit der Produkte – ohne viel Schnickschnack, dafür mit Substanz.
Nachhaltig sauber waschen (Energie‑Waschkugel)
Waschen ohne Kompromisse.
Mit der Energie‑Waschkugel wasche ich unsere Wäsche fast ganz ohne Waschmittel – sauber, hautfreundlich und umweltschonend.
Besonders Familien mit sensibler Haut oder Babys profitieren davon, und nebenbei sparst du Verpackung, Geld und jede Menge Chemie.
Für mich ein kleiner, aber kraftvoller Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit im Alltag.
Mediathek
Impulse für deine Praxis
Hier findest du meinen Podcast und ausgewählte Videos.
Impulse, die dich dabei unterstützen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen.
Einfach, alltagstauglich und ohne Anspruch auf Perfektion.
Zum Ausprobieren, Vertiefen oder als kleine Erinnerung zwischendurch.
Netzwerk
Menschen, Impulse und Verbindungen
Hier findest du Menschen, Projekte und Themen, die mich inspirieren und meine Arbeit begleiten.
Nicht als Empfehlung im klassischen Sinn, sondern als Einblick in das, was mich geprägt hat und weiterentwickelt.
Vielleicht ist auch für dich etwas dabei, das dich anspricht oder neue Perspektiven eröffnet.