Du möchtest flexibler, beweglicher werden? Ruhiger und entspannter? Willst Kraft tanken, wieder ins Gleichgewicht kommen? Willst Altes über Bord werfen und Raum für Neues schaffen?
Du möchtest es mal mit Yoga versuchen? Weißt aber nicht, ob es Dir (bei mir) gefällt?
Probiere es einfach aus!
Meine Yogaklassen finden u. a. hybrid statt. Das bedeutet in Präsenz in meinem Studio und für die daheim gebliebenen zeitgleich online live im virtuellen Yogaraum.
Von Dienstag bis Freitag gibt es regelmäßig Kursangebote. Du kannst jederzeit zwischen den Präsenz- und online live Angeboten wechseln. Wenn Du mal nicht live dabei sein kannst, erhältst Du eine Aufzeichnung zum selbständigen Üben und bist damit die ganze über Woche flexibel.
Buche Dir über meinen Kursplan ganz einfach Deinen Lieblingsmattenplatz und erhalte rechtzeitig zum Beginn der Klasse Deine Zugangsdaten.
Alle Termine und Preise findest Du im Kursplan. Übrigens: Gesetzliche Krankenkassen als auch Dein Arbeitgeber können Deinen Besuch in meinen Yogaklassen großzügig bezuschussen. Meine Präventionskurse sind nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.
In meinem Unterricht folge ich in der Regel über eine Woche lang einem Thema. Ich lasse mich dabei in jeder Yogaklasse von den TeilnehmerInnen inspirieren, so dass jedeR in den Genuss kommt, die eigenen Bedürfnisse zu stillen. „Yoga ist (D)eine Reise durch sich selbst zu sich selbst“
Praktiziere mit mir mal kraftvolle, mal entspannte und auch meditative Yogaübungen. Lerne Übungen zur Atemlenkung und verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen. Mit einem Mantra oder heilsamen Lied, vom indischen Harmonium begleitet, beginnen und beenden wir jede Yogaklasse.
Schnuppere mit einem DropIn am besten direkt rein! Sehr beliebt sind für den Start 10wöchige Präventionskurse. Die werden i. d. R. von den Krankenkassen sehr großzügig mit bis zu 100 Prozent bezuschußt. Dein Arbeitgeber kann sich an den Kosten für Präventionskurse mit bis zu 600 Euro im Kalenderjahr beteiligen. Frag einfach mal nach.