- Gesundheit fördern
Yoga reguliert den Hormonhaushalt und unterstützt die Schilddrüse bei ihrer Arbeit. - Schlaf verbessern
So gut wie jede Yogastunde wirkt Stress-reduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei. - Geist beruhigen
Mit Yoga lernt man die Gedanken loszulassen. - Gewicht reduzieren
Yoga kann helfen, Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben. - Blutdruck senken
Yoga wirkt entspannend und kann so helfen, den Blutdruck zu senken. - Dehnbarkeit steigern
Durch die Dehnung beim Yoga kann sich Ihre Körper-Flexibilität nach und nach verbessern.