• Gesundheit fördern
    Yoga reguliert den Hormonhaushalt und unterstützt die Schilddrüse bei ihrer Arbeit.
  • Schlaf verbessern
    So gut wie jede Yogastunde wirkt Stress-reduzierend und trägt damit zu besserem Schlaf bei.
  • Geist beruhigen
    Mit Yoga lernt man die Gedanken loszulassen.
  • Gewicht reduzieren
    Yoga kann helfen, Gewicht zu verlieren und dauerhaft schlank zu bleiben.
  • Blutdruck senken
    Yoga wirkt entspannend und kann so helfen, den Blutdruck zu senken.
  • Dehnbarkeit steigern
    Durch die Dehnung beim Yoga kann sich Ihre Körper-Flexibilität nach und nach verbessern.