Yoga für die Füße und Knie
Eine gesunde Basis schaffen
Samstag, 22.09.2018
10.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Andrea Volkmann, Yogalehrerin …weiterlesen
Kosten: 50 Euro
Andrea lenkt in diesem Workshop den Fokus auf die Füße und Knie.
Wenn Du ein Haus bauen möchtest, hängt dessen Stabilität von einem soliden Fundament ab. So verhält es sich auch mit unserem Körper. Ist die Basis instabil, entstehen Probleme. Rücken- und Kopfschmerzen sowie Probleme mit den Knien resultieren häufig auf einer Instabilität unseres „Fundaments“ – unserer Füße.
Das größte Gelenk unseres Körpers ist das Kniegelenk. Ein gutes Zusammenspiel der umgebenden Muskeln und Bänder, weiterer Muskelketten und eine gesunde Fußstellung gewährleisten Stabilität und Schmerzfreiheit.
Unsere Füße tragen uns durch unser Leben. Wir umrunden mit ihnen etwa vier bis fünf Mal den Erdball. Wir wollen es ihnen danken und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken.
Andrea wird Übungen vermitteln, durch die die funktionelle Interaktion der muskulären Ketten verbessert oder auch wiedererlangt werden kann - und wir stabil im Leben stehen.
Auf die Füße, fertig, los!
Lass Dich davon überraschen, wie diese Übungen Deine gesamte Yogapraxis verändern können.
Wasser, Tee und ein kleiner Obst-Snack sind im Preis enthalten.
Wir freuen uns auf Dich!
Wanted - Gesucht werden:
Yogalehrer*innen sowie
Kursleiter*innen, die einen schönen Raum für Klang, Entspannungs- und Meditationstechniken, suchen.
Wir suchen Dich!
Yoga, Faszientraining, Reha-Sport
Zertifizierte Präventionskurse
in Neu Wulmstorf und Buxtehude