September 2018

Jeder kann Yoga üben

Der Trick ist zu atmen

"The trick is to keep breathing"

Yoga für die Füße und Knie

Eine gesunde Basis schaffen

Samstag, 22.09.2018

10.30 Uhr bis 13.30 Uhr

Andrea Volkmann, Yogalehrerin …weiterlesen

Kosten: 50 Euro

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Andrea lenkt in diesem Workshop den Fokus auf die Füße und Knie.

Wenn Du ein Haus bauen möchtest, hängt dessen Stabilität von einem soliden Fundament ab. So verhält es sich auch mit unserem Körper. Ist die Basis instabil, entstehen Probleme. Rücken- und Kopfschmerzen sowie Probleme mit den Knien resultieren häufig auf einer Instabilität unseres „Fundaments“ – unserer Füße.

Das größte Gelenk unseres Körpers ist das Kniegelenk. Ein gutes Zusammenspiel der umgebenden Muskeln und Bänder, weiterer Muskelketten und eine gesunde Fußstellung gewährleisten Stabilität und Schmerzfreiheit.

Unsere Füße tragen uns durch unser Leben. Wir umrunden mit ihnen etwa vier bis fünf Mal den Erdball. Wir wollen es ihnen danken und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken.

Andrea wird Übungen vermitteln, durch die die funktionelle Interaktion der muskulären Ketten verbessert oder auch wiedererlangt werden kann - und wir stabil im Leben stehen.

Auf die Füße, fertig, los!

Lass Dich davon überraschen, wie diese Übungen Deine gesamte Yogapraxis verändern können.

Wasser, Tee und ein kleiner Obst-Snack sind im Preis enthalten.

Wir freuen uns auf Dich!