Workshops

Jeder kann Yoga üben

Der Trick ist zu atmen

"The trick is to keep breathing"

Herz über Kopf
Dieser Yoga-Workshop stellt Dein Leben auf den Kopf


Freitag, 29. November 2019, 18.00 bis 20.30 Uhr
Samstag, 30. November 2019, 10.30 bis 13.00 Uhr
Samstag, 30. November 2019, 14.30 bis 17.00 Uhr


Kay Hadamiez, Yogalehrer (BYV)


Energieausgleich, Freitag: 50 Euro

Energieausgleich, Samstag: 90 Euro
Beide Tage: 120 Euro


Kay Hadamietz ist ein sehr erfahrener und ausgesprochen beliebter Yogalehrer. Er unterrichtet Yoga mit sehr viel Hingabe und Liebe zum Detail.



Spielerisch erfährst Du in diesem Workshop, Dein Leben einmal auf den Kopf zu stellen, aber auch Deine Grenzen zu erkennen und diese wertzuschätzen.


Kay unterrichtet in diesem Workshop Umkehrstellungen wie den Kopfstand und Handstand sowie Ahimsa, einen der wichtigsten Bestandteile der Yogaphilosophie: Gewaltfreiheit, sich wie anderen keinen Schaden zuzufügen.


Hier geht es zur Anmeldung


Wasser, Tee und ein kleiner Obst-Snack sind im Preis enthalten.


Kay-Embryo-nachdenklich-DSC03353
Kay auf Händen 1
Kay in Versenkung
Kay Portrait
Kay Supta 1
Kay Hadamietz Handstand 1

Geburtsvorbereitung für Paare
mit Sarah, Hebamme


Kursstart: Montag, den 14.10.2019
Kursumfang: 6 Termine (siehe Kurstermine)
Kurszeit: montags von 19.45 bis 21.15 Uhr


Mit viel Feingefühl hilft Sarah dabei, Euch auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorzubereiten. Dabei ist ihr eine bodenständige Informationsvermittlung wichtig. So können auch Männer ganz entspannt den Kurs besuchen, ohne sich vor “Hechelübungen” fürchten zu müssen.


Kosten: Der Frauenanteil wird direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet.

Für Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Rechnung über die Abrechnungszentrale, der Satz wird gemäß der geltenden privaten Gebührenordnung abgerechnet.

Der Partneranteil in Höhe von 80 Euro/Person ist mit der Buchung fällig und kann nach Abschluss des Kurses großzügig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden!


Dieses Angebotes richtet sich ausschließlich an Paare!


Anmeldung: hebammesarahdamerau@gmx.de
oder 01511-2315797


Jeweils am 2. und 5. Abend des gebuchten Kurses sind wir in einer reinen Frauengruppe. An den anderen vier Abenden sind die Partner mit dabei.

 

Frauenabende

An diesen zwei Abenden konzentrieren wir uns auf die Schwangerschaft und den Körper, die Veränderungen während der Schwangerschaft, der Geburt und später im Wochenbett. Elemente wie Schwangerschaftsgymnastik, Entspannungs- und Atemübungen sind Teil dieser Abende, so könnt Ihr Euch Zeit für Euch und die Bindung zu Eurem Baby nehmen. Außerdem bieten diese Abende die perfekte Möglichkeit für Themen wie: Einkäufe, Beckenboden, Geburtsverletzungen (Vorbeugung), Stillen und alle Fragen, die Euch wichtig sind!  

 

Paarabende

Der Geburtsvorbereitungskurs ist die optimale Gelegenheit sich als Paar auf die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby vorzubereiten. Es wird Euch alles Wichtige über die Geburt und das Wochenbett erzählt und Ihr habt jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen. Gemeinsam üben wir Massagetechniken und Geburtspositionen, die Euch als Paar bei der Geburt helfen können. Auch üben wir gemeinsam den Umgang mit dem Neugeborenen. Außerdem könnt Ihr Euch mit anderen werdenden Eltern austauschen. 

 

Es werden viele Fragen geklärt, z. B.:

  • Was tun wir, wenn das Fruchtwasser läuft?
  • Was packen wir ein? Wann fahren wir los?
  • Wie funktioniert das mit der Atmung und Entspannung?


Und vor allem:

  • Was machen wir, wenn wir mit dem Baby wieder nach Hause kommen?
  • Worauf müssen wir achten?
  • Wann müssen wir zum Kinderarzt?
  • Wann können wir völlig entspannt bleiben?
  • Wie funktioniert Stillen?
  • Wie ist die neue Situation für unser Kind?

 

Der Kurs sollte so besucht werden, dass er bis zu 34 bis spätestens 36 Schwangerschaftswoche beendet ist.


Bringt gerne gemütliche Kleidung mit, in der Ihr Euch wohlfühlt.


Wasser und Tee stehen kostenfrei im Studio bereit.

Herzklang
Mantrasingen zum Jahresausklang


Samstag, 7. Dezember 2019, 16.30 bis 19.00 Uhr


Nikola Babi, Yogalehrerin (BYV)
Anne Pelz, Geigenbauerin


Buffetspende: Weihnachtskekse, Lebkuchen, Energiekugeln, Glühwein (mit und ohne Schuss) etc.


Das Studio feiert seinen 3. Geburtstag. Das nehmen wir zum Anlass, dass Jahr musikalisch ausklingen zu lassen.


Gemeinsam wollen wir chanten, beisammen sein und uns austauschen bei Plätzchen und Glühwein oder Tee.


Du bist ganz herzlich dazu willkommen.


Hier geht es zur Anmeldung


2018 Nikola Babi
20190916 Anne Pelz
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Kay in Versenkung
Kay Hadamietz Handstand 1
20180207_220144 Om Mani Padme Hum
20190225-DSC_1729_20190225Angelina_Heer-3
Yogawochenende 202005 Sophia Flyer
20191207 Herzklang, Mantrasingen zum Jahresausklang (1)
20191129-30 Herz über Kopf mit Kay Hadamiez 1
20191014 Geburtsvorbereitung mit Sarah

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